Mudando hábitos

Eu havia comentado lá no grupo sobre o lanche que faço com rúcula... Eis a cara dele!!

Neste eu coloquei uma fatia de presunto magro. Fica uma delícia e sacia bastante!!!

Fiz com pão integral, rúcula, pepino, presunto e creme de ricota. Aliás, encontrei um que é uma delícia!!! Eu nem gosto muito de ricota, mas este creme é uma delícia e tem pouquíssimas calorias: 58 Kcal em 1 1/2 colher de sopa...